Thanh đạm với món rau củ nướng tỏi chay bằng nồi chiên không dầu

Bạn đã quá ngấy với các món thịt nhiều đạm và chất béo? Vậy thì món rau củ nướng tỏi chay bằng nồi chiên không dầu thanh đạm sẽ là lựa chọn hoàn hào cho bạn trong việc thanh lọc cơ thể.

Món rau củ nướng tỏi chay vừa ngon miệng vừa tốt cho sức khỏe

Món rau củ nướng tỏi chay vừa ngon miệng vừa tốt cho sức khỏe

Nguyên liệu làm món rau củ nướng tỏi chay

  • quả bí ngòi xanh.
  • quả bí ngòi vàng.
  • 1 củcà rốt to.
  • 1 muỗng canhtỏi bằm.
  • 1/2 muỗng cà phêtiêu.
  • 1 muỗng cà phêmuối.
  • 4 muỗng canhdầu ô liu.

2 bước thực hiện món rau củ nướng tỏi chay vô cùng đơn giản bằng nồi chiên không dầu

Bước 1: Sơ chế và ướp rau củ

Rau củ thái vừa miếng để nướng.

Rau củ thái vừa miếng để nướng.

  • Bạn rửa sạch rồi cắt bí ngò và cà rốt thành những miếng miếng nhỏ.
  • Tỏi bóc vỏ băm nhuyễn.
  • Cho rau củ đã cắt vào tô lớn trộn chung với tỏi, tiêu, muối, dầu ô liu, ướp trong vòng 15 phút.
Bạn cho gia vị và tỏi vào ướp với rau củ trong 15 để ngấm gia vị

Bạn cho gia vị và tỏi vào ướp với rau củ trong 15 để ngấm gia vị

Bước 2: Nướng rau củ ướp tỏi bằng nồi chiên không dầu

Bạn cho hỗn hợp rau củ đã ướp vào giỏ chiên của nồi chiên không dầu, chọn chế độ 200 độ trong 20 phút. Khi rau củ héo lại, ăn thử thấy vị ngọt thanh thơm lừng của tỏi cháy là món ăn đã thành công rồi đó.

Món rau củ nướng bằng nồi chiên không dầu đã ra lò, thật hấp dẫn phải không nào?

Món rau củ nướng bằng nồi chiên không dầu đã ra lò, thật hấp dẫn phải không nào?

Một món ăn vừa ngon miệng, vừa tốt cho sức khỏe lại cực kỳ dễ làm với nồi chiên không dầu. Chẳng có lý do nào để bạn không thử ngay món ăn này trong căn bếp của gia đình cả.

Hãy gọi tới Hotline 19006669 để đặt hàng ngay chiếc nồi chiên siêu tiện lợi này từ thương hiệu Matika nhé.

 

Chi tiết hỏi đáp Quý khách vui lòng để lại lời nhắn bằng facebook

 

Đăng ký Matika

Trân trọng cảm ơn Quý khách đã tín nhiệm Matika